Elma Sirkesi Üzüm Suyu Tarifi

Elma ve Elma Sirkesi Üzüm Suyu Tarifi Hakkında

An elma yenilebilir meyve tarafından üretilen elma ağacı (Malus domestica). elma ağaçlar vardır ekili Dünyada en yaygın olarak yetiştirilen türler cins malus.  ağaç kaynaklı Orta Asyavahşi atası nerede, Malus Sieversii, bugün hala bulunur. Elmalar binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Asya ve AVRUPA tarafından Kuzey Amerika'ya getirildi. Avrupalı ​​sömürgeciler. elmalar var dini ve mitolojik dahil olmak üzere birçok kültürde önemli Norveç, Yunan, ve Avrupalı ​​Hristiyan gelenek.

Çekirdekten yetiştirilen elmalar, ebeveynlerinkinden çok farklı olma eğilimindedir ve elde edilen meyve genellikle istenen özelliklerden yoksundur. Genel olarak, elma çeşitlerin klonal tarafından yayılır aşılama üstüne anaçlar. Anaçsız yetiştirilen elma ağaçları büyük olma eğilimindedir ve dikimden sonra meyve vermesi çok daha yavaştır. Anaçlar, daha kolay hasat için büyüme hızını ve ortaya çıkan ağacın boyutunu kontrol etmek için kullanılır.

7,500'den fazla bilinen var elma çeşitleri. Dahil olmak üzere çeşitli tatlar ve kullanımlar için farklı çeşitler yetiştirilmektedir. yemek pişirme, çiğ yemek ve Elmadan yapılan bir içki üretme. Ağaçlar ve meyveler bir dizi hastalığa eğilimlidir. mantar, bakteri ve haşere sorunları, bir dizi tarafından kontrol edilebilir organik ve organik olmayan araçlar. 2010 yılında meyve genom oldu sıralı elma üretiminde hastalık kontrolü ve seçici ıslah araştırmalarının bir parçası olarak.

2018'de dünya çapında elma üretimi 86 milyon oldu tonIle Çin toplamın neredeyse yarısını oluşturuyor.

etimoloji

Kelime elma, önceden hecelenmiş Eeppel in Eski İngilizce, türetilmiştir Proto-Germen kök *ap(a)lazanlamına da gelebilir, meyve Genel olarak. Bu sonuçta elde edilir Proto-Hint-Avrupa *ab(e)l-, ancak kesin orijinal anlam ve her iki kelime arasındaki ilişki belirsizdir.

17. yüzyıla kadar, bu kelime aynı zamanda meyve dışındaki tüm meyveler için genel bir terim olarak işlev gördü. çilek ama dahil fındık- 14. yüzyıl gibi Orta ingilizce sözcük cennetin cazibesi, anlamı bir muz. Bu kullanım şuna benzer: Fransızca dili kullanımı elma.

Açıklama

elma bir yaprak döken yetiştirmede genellikle 2 ila 4.5 m (6 ila 15 ft) boyunda ve vahşi doğada 9 m'ye (30 ft) kadar duran ağaç. Yetiştirildiğinde, boyut, şekil ve dal yoğunluğu tarafından belirlenir. anaç Seçim ve kırpma yöntemi. yapraklar dönüşümlü olarak düzenlenmiş tırtıklı kenarlara ve hafif tüylü alt taraflara sahip koyu yeşil renkli basit ovaller. Elma çiçeği

çiçeği üretiliyor bahar yaprakların tomurcuklanmasıyla eş zamanlı olarak mahmuzlarda üretilir ve bazıları uzun sürgünler. 3 ila 4 cm (1 ila 1+¹/₂ içinde) çiçekler yavaş yavaş solan pembe bir belirti ile beyazdır, beş yapraklıBir ile çiçeklenme oluşan talkım 4-6 çiçekli. Çiçeklenme merkezi çiçeğine “kral çiçeği” denir; önce açılır ve daha büyük bir meyve geliştirebilir.

The meyve bir Yumuşak çekirdekli geç olgunlaşır yaz or sonbahar, ve çeşitler çok çeşitli boyutlarda mevcuttur. Ticari yetiştiriciler 7 ila 8.5 cm (2+³/₄ 3+¹/₄ in) çapında, pazar tercihi nedeniyle. Bazı tüketiciler, özellikle Japonya, daha büyük bir elmayı tercih ederken, elmaları 5.5 cm (2+¹/₄ in) genellikle meyve suyu yapmak için kullanılır ve taze pazar değeri çok azdır.

Olgun elmaların kabuğu genellikle kırmızı, sarı, yeşil, pembe veya paslanmış, birçok iki veya üç renkli çeşitler bulunabilse de^. Deri ayrıca tamamen veya kısmen paslanmış, yani pürüzlü ve kahverengi olabilir. Cilt koruyucu bir tabaka ile kaplıdır. epikutiküler balmumu. Ekzokarp (et) genellikle soluk sarımsı beyazdır, ancak pembe veya sarı ekzokarplar da oluşur.

Elma sirkesi üzüm suyu tarifleri internette en çok araştırılan şeylerden biridir. Ve iyi bir sebepten dolayı. Karışımın tadı sadece harika değil, aynı zamanda sağlığınız için de harika.

Elma sirkesi vücudunuz için harikalar yaratabilir. Evet, acı verici. Ancak Welch'in %100 üzüm suyunu kullanırsanız içeceğinizin tadı çok güzel olacaktır. Üstelik ilave şeker yok.

Bu yazımda sizlerle elma sirkesi ve meyve suyu tarifimi paylaşacağım. Elma sirkesi ve üzüm suyu içmenin sağlığa 15 faydasından da bahsedeceğim, o halde başlayalım. (Elma Sirkesi Üzüm)

Elma Sirkesini Meyve Suyuyla Karıştırmak Tamam mı?

Evet, elma sirkesini meyve suyuyla, özellikle de üzüm suyuyla karıştırmak sorun değil. Keyif alacağınız ferahlatıcı bir alternatif sağlamak için normal tarifi değiştirdim.

İçecek, bu lezzetli içeceği güçlendiren doğal tatlı unsurlardan oluşur. Elma sirkesi ve üzüm suyu kalp sağlığını desteklediği için bu tarif sizin için iyi.

Bu karışımın nasıl içileceğine dair hiçbir kural yoktur. Veya ne zaman içilir. Kilo verme yolculuğundaysanız ve sağlıklı bir kiloyu koruyorsanız, daha az yiyecek tüketmenize yardımcı olması için kahvaltıdan önce yiyebilirsiniz.

Ya da öğle veya akşam yemeğinizi tamamlamak için yemeğinizle birlikte içebilirsiniz. Gece atıştırmalarından kaçınmak için genellikle yatmadan önce alırım. Ayrıca, sağlıklı içecekler yaparken ne kadar az bileşen o kadar iyi olur.

Ve zaman konusunda endişelenme. Aldığınız kalori ve şeker miktarı dışında tüketmediğiniz sürece bu lezzetli karışımı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde yiyebilirsiniz. Welch'in %100 üzüm suyunu kullanabilirsiniz. (Elma Sirkesi Üzüm)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

Veya taze üzümleri toplayıp bir meyve sıkacağı içinde karıştırın. Donuk bir sonuç elde edeceğiniz için olgun malzemelere yakın olmaktan kaçının. İlk olarak taze üzümlerinizi kirden arındırmak için 15 dakika tuzlu suda bekletin.

Ardından suyu boşaltın ve üzümleri akan suyun altında durularken hafifçe fırçalayın. Üzümleri daha küçük bir tencereye koyun ve suyu, nane yapraklarını, balı ve tabii ki elma sirkesini ekleyin.

Orta-kısık ateşte 10 dakika bekletin. Çıkarın ve karışımı soğumaya bırakın. Bittiğinde, pürüzsüz hale getirmek için bir blender kullanın. Bir kaseyi tülbent ile örtün ve karışımı üzerine dökün. Ardından suyunu bir bardağa sıkın. Pişmiş ürünlere doku eklemek için artıkları kullanın.

Son olarak servis bardağınızı buzla doldurun ve suya dökün. Bu içeceğin hemen tüketilmesi tavsiye edilir. Ancak hepsini bir kerede içemezseniz, kalanları yarın için buzdolabında saklayın.

Bu karışıma alkol ekleyip ekleyemeyeceğinizi mi merak ediyorsunuz? Cevap Evet. Sadece biraz votka ekleyin ve keyfini çıkarın. Veya elma sirkesini dışarıda bırakıp basit tutabilirsiniz. Size ve tercihlerinize kalmış.

Bu içecek buzdolabında üç güne kadar dayanabilir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakmayın. Aksi takdirde, içeceğiniz besin maddelerini kaybedecektir. Kötü gitmediğinden emin olmak için iki gün sonra kontrol edin.

Elma sirkesinin son kullanma tarihi geçmez. Bununla birlikte, üzüm suyu ile birleştirmek, çözeltiyi besin tükenmesine ve oksidasyona eğilimli hale getirir. İyi hava geçirmez bir kap kullanarak bunu önleyebilirsiniz.

Ayrıca içeceğin karanlık ve serin bir yerde saklanması tavsiye edilir. Besinlerdeki düşüşü hızlandırabilen ısı ve ışığa maruz kalmayı kısıtlar. İçeceklerinizi ileride kullanmak üzere dondurucuda saklayabilirsiniz.

Dondurucu için güvenli bir kap kullanın ve genişlemeye izin vermek için bir inç boşluk bırakın. Elma sirkesi ve üzüm suyu 3 aya kadar iyi kalacaktır. (Elma Sirkesi Üzüm)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

Elma Sirkesi ve Üzüm Suyu Tarifi

Elma sirkesi ve üzüm suyu tarifi, enerji artışı ve iştah için süper lezzetli ve ferahlatıcı bir tedavidir. En iyi kısım? Sağlığınız, özellikle kalp sağlığınız için harikadır.

Bununla birlikte, bu içeceği hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız tüm malzemeleri bir araya getirelim. Hazırlanması birkaç dakika sürer, bu yüzden endişelenmeyin. Aşağıdaki tarif dört porsiyon sağlayacaktır. (Elma Sirkesi Üzüm)

Malzemeler:

• ¼ bardak su
• 2 çay kaşığı bal
• 2 yemek kaşığı elma sirkesi
• 16 fl oz üzüm suyu (40 oz üzümden taze veya mağazadan alınmış meyve suyu)
• 8 yaprak nane taze
• 2 su bardağı buz küpü

Talimatlar:

Bir tencereye üzüm, bal, su, nane yaprağı ve elma sirkesini ekleyin. Orta-düşük ısıda birkaç dakika kaynatın. Isıdan çıkarın ve soğumaya bırakın.

Çözeltiyi bir meyve sıkacağı veya karıştırıcıya ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Başka bir kasenin üzerine tülbent koyun. Üzerine suyu koyun. Kalan sıvıyı kasede çıkarmak için sıkın.

Pişmiş ürünlere doku ve lezzet sağlamak için kalıntıyı gizleyebilirsiniz. Ya da atın. Karışımınızı uzun bir bardağa dökün. Bu içeceği genellikle sıcak bir günde buz üzerinde servis ederim. (Elma Sirkesi Üzüm)

Ek ipucu:

Üzüm suyu, sağlık yararları sağlayan tek üzüm bazlı ürün değildir. Üzüm çekirdeği yağı, tipik yemeklik yağlara daha sağlıklı bir alternatiftir. E vitamini ve omega-6 yağ asitleri açısından zengindir. (Elma Sirkesi Üzüm)

Elma Sirkesi ve Greyfurt Suyu İçmenin Faydaları Nelerdir?

Sebze ve meyve suları, çok çeşitli harika tatlarda yüksek besin değerine sahiptir. Elma suyu ve üzüm suyu gibi birçok sağlıklı meyve suyu, minerallere ve besinlere ek olarak bitkisel besinlere sahiptir.

Bu, sağlıklarına ve kolesterol düşürücü faydalarına katkıda bulunur. Sirke, bir tür meyve suyu, kolesterol düşürücü ve sağlığı artırıcı bir içecektir. Ve üzümle birleşince sağlık bombasına dönüşüyor.

Hem üzüm suyu hem de elma sirkesi bireysel sağlık yararları sağlar. Ve onları birlikte içmek her zaman iyi bir fikirdir. Şimdi, bu içeceği içmenin sağlığa 15 faydasından bazılarını tartışalım. (Elma Sirkesi Üzüm)

1. Sağlık Kalbi

Elma sirkesi, kalp hastalığı riskini artıran durumları önleme konusunda uzun bir geçmişe sahiptir. Bir çalışmada, ACD'nin hiperlipidemili bireylerde kan lipidlerini azalttığı kanıtlanmıştır. Bu, doğal ilaçların işe yaradığını kanıtlıyor. İyileştirme, çalışmalarla desteklendiğinde yadsınamaz.

2. Kilo kaybı

Üzüm suyu, resveratrol gibi polifenoller açısından zengindir. Bu, kalp hastalığını ve obeziteyi önleyebilir. Ancak üzüm suyunun faydaları yan etkilerini ortadan kaldırmaz.

Üzüm suyu ve diğer yüksek fruktozlu içeceklerin düzenli olarak içilmesi önerilmez. Kilo alımını önlemek için bu içecekleri ara sıra için (haftada 3 porsiyon ekleyin).

Ayrıca şeker hastalığınız varsa lütfen doktorunuza danışın ve üzüm suyu hakkında daha fazla bilgi edinin. Düzenli olarak üzüm suyu içmek kan şekeri seviyenizi artırabilir. (Elma Sirkesi Üzüm)

3. Daha Az Kalori

Her zamanki elma sirkesi ve üzüm suyu tarifi bal içerir, çünkü bal tatları birleştirmede harikadır. Ayrıca kan şekerini fazla yükseltmediği için şekerden daha iyidir.

En iyi kısım? Kalori sayan insanlar için mükemmel. Bugünün tarifindeki yarım yemek kaşığı bal kalorileri sınırlandırıyor ve tatlılık katıyor. 2000 kalorilik bir diyet için diyet ödeneği içindedir. (Elma Sirkesi Üzüm)

4. Antioksidan

2011 yılında British Journal of Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya göre, üzüm suyu konsantresi kan hücrelerini yüksek kolesterol düzeylerinden zarar görmekten koruyabilir.

Çalışmaya 5 hafta süreyle üzüm suyu konsantresi verilen laboratuvar hayvanları dahil edildi. Bu, kan hücresi DNA'sında daha düşük oksidatif hasarla sonuçlandı.

Bu çalışma aynı zamanda yüksek kolesterollü bir diyette meyve suyunun karaciğer hücreleri üzerindeki olası yararlı etkilerini de değerlendirdi. Bununla birlikte, son çalışma herhangi bir karaciğer koruyucu etkiyi araştırmadı.

5. Resveratrol

Daha önce de bahsettiğim gibi resveratrol, kolesterolü düşüren çok güçlü bir antioksidandır. Üzüm posası ve kabuğunda bulunur, bu da meyve suyunu bu besin için harika bir kaynak yapar.

Bununla birlikte, yeşil üzümlerin aksine, muscadines olarak bilinen daha koyu üzümler daha fazla antioksidan içerir. Güney Amerika'ya özgüdürler. Çoğu meyve suyu bu üzümleri içerir.

6. Elma Suyu

2009 yılında Lipids in Health and Disease dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, elma suyu aterosklerozun ilerlemesini önleyebilir.

Laboratuvar hayvanları çalışmaya dahil edildi. Ve 10 ay boyunca günde 5 mL veya 2 mL elma suyu ile desteklenmiş yüksek kolesterollü diyetler tükettiler.

Araştırma, her iki durumda da elma suyunun trigliseritleri, kolesterolü, iltihabı, aterosklerozu ve koroner arterlerdeki kan pıhtılaşma faktörlerini düşürdüğünü gösterdi.

Daha yüksek doz, düşük yoğunluklu lipoprotein veya kolesterolün "kötü" formunu azalttı ve yüksek yoğunluklu lipoprotein veya "iyi" kolesterol formunu artırdı.

7. Sirke

Araştırmalar, yemekle birlikte sirke tüketmenin yemekten sonra oluşabilecek kolesterol artışını azalttığını gösteriyor. Yine 2010 yılında Lipids in Health and Disease dergisinde yayınlanan çalışmalardan biri de sirkenin sağlığa pek çok faydası olduğunu kanıtlıyor.

Araştırma, yüksek kolesterollü diyetlerde tek doz 10 mL veya 5 mL sirke tüketen laboratuvar hayvanlarını içeriyordu. 15 saat sonra kan kolesterol seviyelerini test ettiler.

LDL kolesterol, apolipoprotein B, toplam kolesterol ve okside LDL'de azalmaya neden oldu. Sirke, yağlı yemeklerden sonra kolesterol artışlarını yenebilir.

8. Anti-Aging

Bu karışım güçlü bir antioksidan olduğu için kırışıklıkları önlemede de mükemmeldir. Ayrıca yüz ve vücut görünümünüzün eskisinden daha genç görünmesini sağlayabilir.

9. Daha Az Stres

Elma sirkesi ve üzüm suyu içmek de stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yüzden yoğun bir iş gününden sonra her zaman bir bardak bu içecekten içerim. Aynı zamanda düşünme sürecini yenilemeye yardımcı olur.

10. Sakinlik

Bu içecek aynı zamanda zihninizi rahatlatmanın harika bir yoludur. Ek olarak, zihninizi de sakinleştirmeye yardımcı olacaktır. Uzun bir iş gününden sonra bir bardak elma sirkesi ve üzüm suyu için.

11. kaygı

Bu içecekteki antioksidanlar kaygıyla savaşmaya yardımcı olabilir. Anksiyete hem genç hem de yaşlılar arasında yaygındır. Bu nedenle, bu sorunların olasılığını azaltmak için içeceği düzenli olarak alın.

12. Daha İyi Metabolizma Hızı

Bu içecek metabolizmanızı da iyileştirebilir. Oksijenin tüm vücutta görünmesi ile öğünleri optimum şekilde enerjiye dönüştürür. Danimarka ekmeği, bu içecekle aynı sağlık yararlarına sahiptir.

13. Sağlıklı Sindirim Sistemi

Bu tür içecekleri içmek de sindirim sisteminize yardımcı olabilir. Bağırsak bağırsak hareketini artırmaya ve yağ emilimini durdurmaya yardımcı olacaktır. Bu, sağlıklı bir sindirim sistemi ile sonuçlanır, sindirim sorunlarını önler ve iyi vücut kondisyonunu korur.

14. Antibakteriyel Özellikler

Bu içeceğin bir diğer önemli yararı, daha sağlıklı bir vücudu desteklemeye yardımcı olan doğal antibakteriyel özellikleri içerir. Yani, herhangi bir virüs veya bakteriyel enfeksiyon olasılığını önlemeye yardımcı olacaktır.

Ayrıca hastalık geliştirme şansını önleyecek ve hastalıkların tedavisinde yardımcı olacaktır. Arnica, çeşitli bakteriyel enfeksiyonları, hastalıkları ve virüsleri önlemeye yardımcı olabilecek aynı sağlık yararlarına sahiptir.

15. Taze Düşünce

Bu içeceği ara sıra tüketmek, daha iyi bir zihinle sonuçlanan düşünme sürecinizi yenilemenize yardımcı olabilir. Ayrıca ruh hali değişimlerini ve bunamayı önlemeye yardımcı olacaktır.

Detoks Zamanı

Bugünkü elma sirkesi ve üzüm suyu tarifinin sağlığa birçok faydası var. Ve lezzetli. Ancak tüketmeden önce birkaç dezavantajı göz önünde bulundurmak da önemlidir.

Şeker hastalığınız varsa düzenli olarak tüketmeye devam etmeyin. Önce doktorunuza danışın. Ayrıca, herhangi bir alerjik reaksiyon fark ederseniz, içeceği tüketmeyi bırakın. Önce küçük porsiyonlarda denemek daha iyidir.

Farklı tıbbi tedaviler altındaki kişiler bu popüler içeceği içmekten kaçınmalıdır. Aksi halde bu karışım bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Ayrıca bu karışımın aşırı tüketimi de farklı sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle sadece uygun porsiyonlarda içilmesi tavsiye edilir.

Hamile anneler de düşük yapma olasılığını önlemek için bu içecekten kaçınmalıdır. Ancak sağlıklı bir insansanız, herhangi bir altta yatan hastalığınız yoksa bu içecek vücudunuza kabul edilecektir. Birçok sağlık yararı içerir. Bu nedenle, bu karışımı içmek, geliştirmek için iyi bir alışkanlıktır.

Doğal malzemeler kullanmak vücut sisteminizin doğru yönde hareket etmesini sağlayacaktır. Karışımı hiç denediniz mi? Eğer öyleyse, zevk alıyor musun? Bu ferahlatıcı ve faydalı içecek hakkında ne düşünüyorsunuz?

Düşüncelerinizi, sorularınızı ve deneyimlerinizi yorumlarda paylaşmaktan çekinmeyin. Ayrıca bu önemli bilgileri sosyal medya üzerinden arkadaşlarınıza iletin ve insanların sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olun.

Ayrıca, sabitlemeyi unutmayın/imi ve ziyaret et blog daha ilginç ama orijinal bilgiler için. (Kediler Bal Yiyebilir mi)