30 Sağlıklı ve Kolay Hava Fritözü Yemek Hazırlama Tarifleri

Air Fritöz ve Air Fritöz Yemek Hazırlığı Hakkında:

An hava fritöz Küçük tezgah konveksiyon fırını simüle etmek için tasarlanmış derin kızartma yiyecekleri yağa batırmadan. A fan gibi esmerleşme reaksiyonları yoluyla gevrek bir tabaka oluşturarak sıcak havayı yüksek hızda dolaştırır. Maillard reaksiyonu. Bazı ürün gözden geçirenler, normal konveksiyon fırınlarının veya konveksiyonun ekmek kızartma fırınları daha iyi sonuçlar üretir veya havayla kızartma esasen konveksiyonlu pişirme modaya uygun yeni bir isim altında.

Fritözde yemek hazırlama fikirleri arıyorsanız doğru yere geldiniz.

İyi bir fritöz ile daha az kalorili ve suçluluk duymadan kızarmış yiyeceklerin tadını çıkarabilirsiniz. Ama işte tetikçi. Yiyecekleri kızartmak daha az zaman alır, bu nedenle bu araçla yemek hazırlamak oyunun kurallarını değiştirir.

Bununla birlikte, bazı sağlıklı ve kolay yemek hazırlama fikirlerine daha yakından bakalım. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Hava Fritözleri Yemek Hazırlamak İçin İyi mi?

Kesinlikle. Fritözünüzü patates kızartması ve tavuk kanadı için kullanabilirsiniz, ancak bu cihazın sizin ve aileniz için ne kadar kullanışlı ve çok yönlü olduğuna şaşıracaksınız.

Hava fritözlerinin en büyük faydalarından biri, yemek pişirmek için çok fazla bir miktar değil, sadece bir sprey üzüm çekirdeği yağı, hindistancevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak çıtır, lezzetli yemekler yapabilmenizdir.

Küçük alan ve hava sirkülasyonu sağlayan yüksek güçlü fan sayesinde yemeğiniz hızlı bir şekilde hazırlanır. Çok fazla mutfak tezgahı alanı kaplamayan portatif ve hafif bir cihazdır.

Hava fritözlerinin tek dezavantajı, büyük aileler (dört kişiden fazla) için uygun olmamasıdır. Aynı anda tonlarca yemek hazırlayamazsınız. Yani, gruplar halinde pişirmeniz gerekecek.

Birçok insan hava fritözlerini hazır tencerelerle karıştırır. Ancak, tamamen farklıdırlar. Evde iyi bir fritözünüz varsa, sonraki ipuçları yemek pişirmenizi daha da kolaylaştıracaktır. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Başarılı Havada Kızartma İçin 5 İpucu

• Sepeti aşırı doldurmayın. Aşırı kalabalık bir sepet, pişirme sürecini uzatır ve eşit olmayan sonuçlar üretir.
• Bir parti hazırlarken, ünite zaten sıcak olduğu için ikincisi biraz daha hızlı pişecektir. Ancak, daha hızlı sonuçlar için fritözünüzü her zaman önceden ısıtmanız gerekir.
• Patatesleri, tavuk kanatlarını, sebzeleri ve diğer yiyecekleri pişirme süresinin en az yarısında sallayın. Bu yanmayı önleyecektir.
• Balık pişirirken, dışının kurumasını önlemek için fritözünüzü önerilenden daha düşük bir sıcaklığa ayarlayın.
• Daha gevrek bir cilt tercih ederseniz, fritözler üstten ısındığı için etin tarafını yukarıya koyun. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Air Fritöz Yemek Hazırlığı: Sizin İçin 30 Sağlıklı ve Kolay Tarif

Aşağıdaki liste, dünya çapında en popüler kızarmış yiyecek olduğu için hava kızarmış tavuk ile başlar. Tavuk kanatlarını fritözünüzde veya sıradaki mükemmel tariflerden bazılarını kolayca hazırlayabilirsiniz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

1. Havada Kızarmış Tavuklu Sandviç

Canın kızarmış tavuk çekiyorsa neden sandviç yapmıyorsun? Özleminizi tatmin edecek dünyanın en popüler tariflerinden biridir.

En iyi kısım? İyi hazırlanmış ve hazırlanması kolaydır. Artan tavukları buzdolabınızda kullanabilirsiniz. İpuçları için bir sonraki tarifi takip edin. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

2. Air-Fryer Tavuk İhaleleri ve Seçeceğiniz Sos

Hava fritözleri, hafta içi akşam yemeği veya oyun günü meze olarak servis edilebilir. Bunları tortilla cipsleri ve dilediğiniz bir sos ile birleştirebilirsiniz. Avokado soslarını tercih ederim.

Bununla birlikte, yoğurt, domates sosu, biber sosu, piliç fil sosu veya başka herhangi bir şey dahil olmak üzere istediğiniz herhangi bir şeye daldırabilirsiniz. Talimatlar için aşağıdaki videoyu izleyin. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

3. Hava Fritöz Tavuk Nuggets

Tavuk kanadı sevmeyen var mı? Dondurucu dostudur ve kalan külçeleri fritözünüzde kolayca yeniden ısıtabilirsiniz. Havada kızartılmış tavuk kanatlarının tadı daha da güzel. Öğle veya akşam yemeklerinde yanında közlenmiş sebzeler, farklı salatalar veya sarımsaklı ekmeklerle garnitür olarak servis edebilirsiniz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

4. Hava Fritöz Tavuk Flautas veya Taquitos

Fritöz alana kadar artıkları sıkıcı olarak algılarsınız. Ancak, sıkıcı olmaktan uzaklar. Bir dahaki sefere buzdolabında tavuk kaldığında, biraz tavuklu taquito/flauta pişirin.

Tortilla kabukları hava fritözünde mükemmel şekilde pişirilir. Ayrıca dondurucu dostudurlar, böylece bunları hava geçirmez bir kaba kolayca yerleştirebilir ve bir sonraki tarifi takip ederek gelecekte havayla kızartabilirsiniz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

5. Hava Fritöz Tavuk Uyluk

Tavuk budu üstün bir tada sahiptir. Bu yüzden favorim onlar. Havalı fritöz ile dışı çıtır, içi sulu ve mükemmel pişmiş tavuk budu elde edeceksiniz. Barbekü sosu veya seçtiğiniz diğer soslarla iyi giderler. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

6. Bagel Chicken Wings dışında her şey

Bu tarif, herhangi bir simit gibi baharatlı tavuk içerir, ancak bu tarifte ekmek yoktur. Bu yemeği seviyorum çünkü protein açısından zengin ve tohumlar sayesinde sağlıklı yağlar için harika bir kaynak. En iyi kısım? Bir sonraki tarifi takip ederek yapmak kolaydır. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

7. Doldurulmuş Tavuk Parm

Bu tarif yağ ve karbonhidrat bakımından düşük olmasa da lezzetlidir. Tavuk göğsü mozzarella ile doldurulur ve rendelenmiş parmesan ve hafif marinara sos ile doldurulur. Protein açısından zengin olduğu için bu yemeği seviyorum. Yanında kavrulmuş sebze, ekmek veya salata ile öğle veya akşam yemeği olarak servis edilebilir. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

8. tavuk çömlekçileri

Tavuk kapları hava fritözünde güzelce gevrekleşir. Bu yüzden onları en iyi hava kızartması yemek hazırlama fikirleri listesine dahil etmek sadece doğaldır. Sıfırdan hazırlamak ve harika mezeler yapmak çok kolay. Mükemmel konfor yemeği arıyorsanız, tavuk çömlekçilerinden başkasına bakmayın. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

9. Bang Bang Tavuk Kanatları

Geleneksel bir fırından daha hızlı olduğu için fritözünüzde kanat hazırlamak kolaydır. Ayrıca normal bir fritözden daha az dağınıktır. Kalori içeriğini düşük tutmak için kanatları patates nişastası ve yumurta akı ile kaplayabilirsiniz. Veya ekstra lezzet için sade pişirin ve tatlı biberli Bang Bang sosuna batırın. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

10 Kabaklı Börek

Kabakların tadını birçok şekilde çıkarabilirsiniz. Onları havada kızarttım. Hızlı ve sağlıklı bir atıştırma istediğimde onlar benim vazgeçilmez yemeğim. Bu kolay tarif fritözde yaklaşık 15 dakika sürer ve harika bir meze yapar. Biraz rendelenmiş kaşar peyniri veya parmesan serpin ve tadını çıkarın. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

11 Dijon Aioli ile Brüksel Lahanası

Bu yemek iyi bir sebepten dolayı çok popüler. Brüksel lahanası fritözünüzde altın rengi ve çıtır görünecek. Ama işte tetikçi. Yapmaları kolay. Ve lezzette bir artış için onları Dijon Aioli ile eşleştirmek isteyeceksiniz. Brüksel lahanası ile güzelce hazırlamak ve eşleştirmek bir dakika sürer. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

12 Pesto Soslu Karnabahar Topları

Fritözde karnabahar yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Sakin ol, göründüğü kadar karmaşık değil. Onlar sadece karnabahar pilavıyla yapılmış havada kızartılmış pirinç topları. Pesto daldırma sos veya istediğiniz herhangi bir sos ile eşleştirebilirsiniz. Bu tarif sadece 10 dakikanızı alacaktır. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

13 mısır kaburga

Mükemmel atıştırmalık, meze veya meze arıyorsanız, mısır kaburgalarından başkasına bakmayın. Hava fritözü bunları sizin için sadece 10 dakika içinde hazırlayacaktır. Talimatlar için aşağıdaki videoyu izleyin. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

14 Hava Fritöz Kuşkonmaz

Vegan veya vejeteryansanız bu yemek tam size göre. Fritözde güzelce pişen bir başka sebze de kuşkonmaz. Kuşkonmazınızı pişirmek için biraz üzüm çekirdeği yağı, tuz ve karabiber ile baharatlayın.

Ardından fritözünüze atın. Bu tarif, Keto, Paleo ve Whole30 dahil olmak üzere herhangi bir diyet için uygundur. Et, makarna veya dilediğiniz herhangi bir şeyle kombinleyerek sağlıklı bir garnitür elde edebilirsiniz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

15 Pişmiş Tatlı Patatesler

Yapması kolay bir şey arıyorsanız, fırınlanmış tatlı patatesler sizin için mükemmel bir seçimdir. Ben tatlı patateslerin büyük bir hayranı değilim.

Ancak, ailem ve arkadaşlarım onları sever, özellikle hava kızartılmış. Sadece 40 dakikada dışı çıtır içi süper yumuşak oluyor. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

16 Air Fritöz Lezzetli Fırında Patates

Tatlı patateslere pek düşkün olmayabilirim ama normal patatesleri mümkün olan her şekilde seviyorum. Patatesleri fritözünüzde pişirmek daha az zaman alır. Ve harika çıkıyorlar. Onlara salsa, avokado, domuz pastırması veya biber gibi farklı soslar ile servis yapabilirsiniz. Süper çok yönlü ve süper lezzetlidirler. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

17 Kücük Pizza

Sıfırdan pizza yapıp fritözünüzde pişirebileceğinizi biliyor muydunuz? İster mağazadan alınmış bir hamur kullanarak istediğiniz malzemeleri ekleyin, ister sıfırdan vegan veya vejeteryan bir hamur yapın, isterseniz de donmuş pizza pişirin. Üzerine çiğ et eklerseniz piştiğinden emin olun. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

18 Tartar Soslu Sıska Balık ve Cips

Balık ve patates kızartması hem Birleşik Krallık'ta hem de dünyada klasik bir kombinasyondur. Patates kızartması ve kızarmış balıktan oluşan bir pub yemeğidir. Her iki yiyeceği de hava fritözünüzde kolayca kızartabilirsiniz. Mağazadan satın alınan patatesleri kullanabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Bir sonraki tarifi takip ederek yapabileceğiniz sağlıklı bir yemek. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

19 Limonlu Nefis Sarımsaklı Karides

Deniz ürünlerini seviyorsanız kızarmış karides sizi mutlu edecektir. Kesilebilir güzel bir yemek yaparlar. Ve gerçekleri kadar lezzetliler ama o yağlı kaplama olmadan. Tarifin biraz hazırlık çalışması gerekiyor. Ancak, önceden pişirilmiş ve soyulmuş karides satın alarak işleri hızlandırabilirsiniz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

20 Bal Sriracha Somonu

Somonu seviyorsanız şanslısınız. Somonu fritözde 10 dakikadan daha kısa sürede pişirebilirsiniz. Bal, sarımsak, su, limon suyu, soya sosu, sriracha acı sosu, zencefil, tuz ve biberi birleştirin. Somonunuzu marine edin ve sepetinize koyun. İşte doğru şekilde nasıl pişirileceğine dair adım adım bir kılavuz. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

21 Ballı Hardal Domuz Pirzolası

Domuz pirzolasını seviyorsanız, artık onları fritözde pişirebilirsiniz. Ballı hardal sosuyla iyi uyum sağlarlar. Havada kızartılmış domuz pirzolasını mini patates, Brüksel lahanası veya en sevdiğiniz sebzelerle servis edin. Kavrulmuş sebzeler harika bir garnitür olur, bu yüzden mutfakta yaratıcı olun. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

22 Dondurulmuş Köfte

Bugünlerde köftelerini kim yapıyor? Markete koşup donmuş köfte alabilirsiniz. Lezzetli bir meze ya da ana yemeğin bir parçası olurlar. Dondurulmuş gıdalarla ilgili en sevdiğim şey, özellikle fritözde kolay yapılabilmeleridir. Ayrıntılar için bir sonraki videoya göz atın. (Hava Fritözü Yemek Hazırlığı)

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

23 çıtır dana eti ve brokoli

Asya mutfağının hayranı mısınız? Eğer öyleyse, bugün sığır eti ve brokoliyi deneyin. Evde yemek pişirmek ve yemek hazırlamak için mükemmel kombinasyon. Malzemelerin tüm suyunu kaybetmesini önlemek için fritöz tavanızı kullanmayı veya sepeti alüminyum folyo ile kaplamayı unutmayın. Bir sonraki video her şeyi açıklıyor.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

24 Ağız Sulandıran Dondurulmuş Burgerler

Fritözde donmuş hamburger pişirmek parkta yürüyüş yapmaktır. Sadece birkaç dakika sürer ve temizlik bir esintidir. Onlara biraz patates kızartması ile servis yapabilir ve fast food'un daha sağlıklı bir versiyonunun tadını çıkarabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

25 Dondurulmuş Lazanya

Çoğu zaman ev yapımı lazanya hazırlamak için elimden geleni yapıyorum ama mutfakta çok vakit geçirecek havamda olmadığımda internetten donmuş lazanya sipariş edip fritözde pişiriyorum. Yapılışı oldukça kolay ve farklı garnitürlerin yanına çok yakışıyor.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

26 fudgy Brownies

Tatlı zamanı! Fritöz o kadar çok yönlüdür ki kek pişirmek için kullanabilirsiniz. Bu tarif için özel bir kek kalıbına ihtiyacınız yok. Sadece aksesuar setindeki fırın tepsisini kullanın.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

27 elmalı börek

Benim gibi tatlı seven biriyseniz ama çıldırıp kendi başınıza pasta yemek istemiyorsanız bu tatlı tam size göre. Elmalı turta sağlıklı bir tatlıdır. Her biri sadece 1 gram yağ içerir. Havalı fritözünüzde lezzetli elmalı börekleri nasıl hazırlayacağınızı anlatan aşağıdaki videoyu izleyin.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

28 Tarçınlı Şekerli Bisküvi Çörekleri

Bu tarif birkaç malzemeden oluşuyor ama tadı harika. Tarçınlı şekerli çöreklerin yapımı 10 dakika sürer. Sonraki adımları takip edin ve kısa sürede kabarık ve lezzetli çöreklerin tadını çıkaracaksınız. Artan donutları buzdolabında taze tutun ve sevdiklerinizi hızlı ama unutulmaz bir tatlıyla şaşırtın.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

29 Fransız Tost Çubukları

Sabahları işten veya okuldan önce bu Fransız tost çubuklarını atıştırabilirsiniz. Hareket halindekiler için hızlı bir kahvaltı hazırlarlar, ancak aynı zamanda sağlıklı bir kahvaltı için garnitür olarak da işe yararlar. Hava fritözü onları dıştan gevrek, içten lezzetli ve yumuşak yapacaktır.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

30 Çok haşlanmış yumurta

Kahvaltıdan bahsetmişken, sabahları biraz haşlanmış yumurta pişirmek için fritözü kullanabilirsiniz. Bir tencerede kaynar suda yumurta pişirmekten daha uygundur.

Daha fazla bilgi için bu videoyu izleyin:

Havada Kızartma Herşeyi

Fritöz yemek hazırlama fikirleri listemi nasıl buldunuz? Yukarıda belirtilen tariflerden herhangi birini denediniz mi veya kendinizinkini paylaşmak mı istiyorsunuz?

Ben hava fritözlerinin büyük bir hayranıyım. Havada kızartılmış yiyeceklere olan tutkumu paylaşırsanız, bu makaleyi faydalı ve çeşitli bulacaksınız. Herkes için bir şey var.

Kahvaltı, tatlı, akşam yemeği veya öğle yemeği için fikirlerinizi yorumlarda paylaşmaktan çekinmeyin. Ayrıca, bu makaleyi diğer fritöz meraklılarıyla paylaşın.

Ayrıca, sabitlemeyi unutmayın/imi ve ziyaret et blog daha ilginç ama orijinal bilgiler için. (Votka Ve Üzüm Suyu)