Tedavi Olmadan Gıdıdan Nasıl Kurtulursunuz – Ameliyatsız 9 Kesin Atış Yöntemi

Tedavi Olmadan Gıdıdan Nasıl Kurtulur?

Gerilmeyen ve sarkık cilt, gıdı oluşumuna neden olur ve yaştan bağımsız olarak yaşlı ve donuk görünmemize neden olur.

Araştırmacılara göre, bir kişi yirmili yaşlarda gıdı geliştirebilir, ancak 30 yaşına kadar açıkça görülmeyebilir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Yani gıdıya sahip olmak bir yaş meselesi değil, bu sorunu tetikleyen çeşitli sebepler var.

Endişeli? Çıkış yolunu bulmak ister misin?

Cildimizin canlı olduğu gerçeğini göz önünde bulundurun, böylece her zaman tamamen doğal yollarla iyileşebilir, sıkılaşabilir veya güzelleşebilir.

Bu nedenle, sizde varsa ve gıdıdan nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsanız, bu kılavuzda gıdı tedavisi için en kolay ipuçlarını bulabilirsiniz. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Çift çene nedir?

Gıdı anlamı, çenenizin bir katmana dönüşen ve çift görünen görünümü ile ilgilidir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Submental yağ, çene, gıdı veya gıdı olarak da adlandırılan gıdı, çene altında bir yağ tabakasının veya yumrunun oluştuğu yaygın bir durumdur.

Tedavi edilmezse, yağ katmanları ile hindi boynu olarak da bilinen üçlü bir çeneye dönüşebilir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Ama çift çene geliştiren nedir?

Çift Çene Nedenleri:

Gıdı veya boyun yağı genellikle kilo alımı ile ilişkilendirilir, ancak sıska insanlar bile genetik, yaşlanma ve aşırı steroid kullanımı nedeniyle buna sahip olabilir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

1. Yağ Kazancı

Kilo/yağ artışı, yüzünüz ve boynunuz da dahil olmak üzere vücudunuzun her yerine ulaşacaktır. Ve submental bölge olduğu için çene altındaki en küçük yağlar bile belli olacaktır. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

2. Yaşlanma Etkisi

Gıdının bir diğer nedeni de yaşlanmadır ve bu doğaldır. Yaşlanan cilt, kolajen üretimi azaldıkça elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder.

Yaşlanan cilt çeneye asılır ve çene veya çene gibi görünmesine neden olur. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

3. Kötü alışkanlıklar:

Sigara içmek, aşırı alkol almak, uygun beslenme ve egzersiz yapmamak gibi kötü alışkanlıklar, ergenlik çağında bile cildin sarkmasına veya solgun görünmesine neden olur. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

4. Genetik:

Genetikten kaçamazsınız!

Doğuştan zayıf bir çeneniz olabilir veya ailenizdeki kişiler yağ taşıyorsa, daha az elastik cilde sahipse veya genellikle kilo almaya yatkınsa üçlü veya gıdı daha hızlı gelişebilir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

5. Tiroid

Tiroid bezi aşırı hormon ürettiğinde, yüzünüzde topaklara veya yağlılığa neden olabilir. Durum Hipotiroidizm olarak bilinir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

6. Steroidler:

Steroidlerin tablet, krem ​​veya enjeksiyon şeklinde aşırı kullanımı çift çenenin ana nedenlerinden biri olabilir. Steroidler cildi inceltir ve elastikiyetini kaybeder. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

7. Kötü Duruş

Çene altındaki yağlanmanın en yaygın nedenlerinden biri duruş bozukluğudur. Kötü duruşla, baş aşağı bir ekranda çok uzun süre oturmayı kastediyoruz. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Akıllı telefonunuza uzun süre bakmak çene ve boyun çevresinde kalıcı kırışıklıklara neden olabilir. (Hindistan zamanları)

Bu tür cihazlardan yayılan ışınlar platisma kaslarını zayıflatarak çene ve boyun çevresindeki gerilimi azaltır ve gıdı gelişir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Bunu önlemek için, cep telefonunu bükmeden başınızın yönünde ayarlamak için akıllı telefon bağlantılarını kullanmayı deneyin.

Ayrıca diş telleri kullanarak duruşunuzu düzeltebilirsiniz. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Çenenin sarkmasına veya düşmesine neden olan Cushing sendromu olarak da bilinir.

Artık gıdı veya boyun yağının ana nedenleri siz olduğunuza göre, bu durumu iyileştirmek için bazı kolay günlük rutinlere girmenin zamanı geldi. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Çift Çeneden Nasıl Kurtulur?

Gıdı ve boyun çevresinde yağlılık varsa, ondan kurtulmak için yapabileceğiniz en kolay şeylerden bazıları burada. O içerir:

• Çift çeneyi hedeflemek için egzersizler
• Ameliyatsız uygulamalar
• çift ​​çene ameliyatı
• makyaj ipuçları
• sakal ipuçları
• fotoğraflar için yüz pozu ipuçları (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Gıdı Alınması İçin Onaylanmış 9 Egzersiz:

Çene çevresindeki kasları çalıştırarak boyun, çene ve çene çevresindeki şişmiş yağları yavaş yavaş yok edebilirsiniz. Bu gıdı tedavisinden en iyi sonucu almanın anahtarı düzenliliktir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

1. Burnunuza ulaşın:

Dilini dışarı çıkar ve onunla burnuna dokunmayı dene.

• Çenenizde bir gerginlik hissedene kadar pozisyonu 10-15 saniye tutun.
• 5 tekrar yap
• Yaklaşık bir ay içinde sonuç alın. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

2. Boyun germe

Başınızı geriye doğru eğin ve tavana bakın. Burnunuza dilinizle dokunmayı deneyin.

• 5-10 saniye bekleyin.
• Günde istediğiniz kadar tekrar yapın. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Boynunuzdaki şişkin yumruları sıkılaştıracak ve cildinizin elastik güçlerini yeniden kazanmasına yardımcı olacaktır. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

3. Çene çıkıntısı

Başınızı dik tutun, sağa hareket edin ve çenenizi öne doğru uzatın (alt çeneyi öne doğru uzatın).

• 8-10 saniye basılı tutun
• Her iki taraf için de tekrarlayın
• Günde 5-10 tekrar yapın

4. Gökyüzünü öp

Oturun ve başınızı tavana veya gökyüzüne bakacak şekilde tutun. Şimdi gökyüzünü öpüyormuş gibi bir yüz pozu yapın.

Çenenizde bir gerginlik hissetmeye başlayana kadar dudaklarınızı mümkün olduğunca gerin. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

• 10-30 saniye bekleyin.
• beş tekrar yap
• Bu egzersizi günde 2-3 kez tekrarlayın.

Sonuçları bir veya iki ay içinde alın.

5. Aslan esnemesi

Aynanın önünde rahat bir duruşta durun ve dilinizi mümkün olduğunca dışarı çekmek için ağzınızı yavaşça açın. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Bu egzersizi yaparken yüz, boyun ve çene kasları gerginliği hissetmelidir.

• Bunu 10-15 saniye boyunca yapın.
• Günde on kez tekrarlayın.

6. Havayı doldurun

Bu kolay egzersiz, bir nefes almayı ve ağzınızı durulama yapıyormuş gibi ağzınızın bir tarafından diğerine hareket ettirmeyi içerir.

• havayı bir dakika tutun ve sonra yavaşça nefes verin.
• beş tekrar yap
• Bu egzersizi günde 3-4 kez tekrarlayın.

Çene yağını çıkarmanın yanı sıra, tüm yüzünüzün donuk görünmesini engellemek için yaşlanma karşıtı bir tekniktir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

7. Kabarık yanaklar

Bir nefes alın, ağzınızı kapatın ve yanaklarınızı şişirin ve bir elinizle her yanağınıza bastırın.

• Havayı solumadan önce bu pozisyonu 4-5 saniye basılı tutun.
• Günde 5-6 kez tekrarlayın. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

“Ellerinizi yanaklarınıza koyduğunuzda yüzünüz titriyorsa, vücudunuzun proteinlere ihtiyacı vardır; Bir sürahi milkshake alın ve 2 saat sonra farkı görün.”

8. Sallan ve aç

Bu gıdı egzersizinde dik oturun ve çeneniz yukarıdayken yüzünüzü sağa doğru hareket ettirin. Hareket yarım daire yapmalıdır.

• Ağzınızı açıp kapamadan önce 3-4 saniye bekleyin.
• 5-6 kez tekrarlayın
• Şimdi sol tarafla tekrarlayın.
• Her gün beş tekrar yapın.

Çene ve boyun kaslarını güçlendirecek ve çene yağlarını uzak tutmak için esnekliklerini artıracaktır. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

9. Balık yüzü

Dudaklarınız balık yüzünü taklit edecek şekilde yanaklarınızı emdirin.

Bu pozisyonu tutun ve gülümsemeye çalışın.

• Bunu 10 saniye veya çenenizde hafif bir yanma hissi hissedene kadar yapın.
• Günde 3-4 kez tekrarlayın.
• Düzenlilik, sonuçlara ulaşmanın anahtarıdır.

Bu gıdı egzersizlerini her gün yapın, birkaç kez tekrarlayın ve birkaç hafta sonra sonuçlarını kendiniz görün. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Ameliyatsız uygulamalar

Boyun kitlelerinizi kaybetmenize yardımcı olacak ameliyatsız ve doğal yöntemler ve egzersizler varken boyun yağlarından kurtulmak için asla cerrahi yöntemlere başvurmayın. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

1. Gıdı İçin Gua Sha Uygulayın:

İnsanlar sık ​​​​sık soruyor, Gua Sha gıdıdan kurtulabilir mi? Cevap Evet! Gua Sha nedir? Çinli kadınlar çağlardan beri yüz zayıflamak için kullanıyor. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Gua sha ile gıdıdan kurtulmak bulabileceğiniz en kolay, eğlenceli ve rahatlatıcı yol olacaktır.

Çenenizdeki, boynunuzdaki, gözlerdeki veya çene çizginizdeki şişliği gidermek için bir Gua Sha Setli rulo.

Çeneden gözlere doğru sıkıca yukarı doğru yuvarlayın. Gözenekleri sıkılaştırarak ve kolajen üretimini uyararak cildi güzelleştirir. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Daha fazla kolajen ürünü, daha fazla esneklik anlamına gelir ve daha fazla esneklik, boynunuzda, çenenizde yağ olmaması anlamına gelir.

Gua Sha lenfatik masaj tekniğini kullanarak üçlü çenenizi bile çıkarabilirsiniz. Bunun yanı sıra, yüzünüzün etrafındaki genel sarkma ve şişkinliği giderecek ve tonlarını aydınlatacaktır.

Ünlü Instagram etkileyicileri bunu düzenli güzellik rutinlerinde kullanıyor.

Cildinizi sağlıklı ve mutlu tutmak için inceleyin ve satın alın Molooco güzellik & sağlıklı yaşam ve yüzünüzdeki yağ ve topaklardan kurtulmak için daha ilham verici ürünler ve araçlar bulun. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

2. V-Line Maske ile Çift Çene Kaldırma:

Kore güzellik teknikleri, cildi kaldırmak, sarkık kasları sıkılaştırmak ve gıdıyı çıkarmak için dünya çapında çok ünlüdür. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

Son zamanlarda, Koreli güzellik guruları tarafından çeneyi yukarı kaldırmaya yardımcı olan, boyun çevresindeki yağları gideren ve daha keskin ve daha belirgin bir çene çizgisi elde etmeye yardımcı olan bir maske tanıtıldı.

Anında yüz ve çene germe için maske, kolajen ve E Vitamini gibi sıkılaştırıcı maddelerle aşılanmıştır. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

3. Lenfatik Drenaj Masajı

Yüz, çene ve çene kaslarını güçlendirmek için lenfatik masaj bir nimetten başka bir şey değildir. Lenfatik zencefil yağı örümcek damarları, varisler, şişlikler ve ağrıyan kaslar için doğal bir çaredir.

Sorunlu lenf düğümleri yüzde ve çenede şişmeye neden olabileceğinden, bu masaj gıdı için doğrudan bir tedavidir.

"Burnunuza uzanın" pozisyonunda diliniz dışarı çıkacak şekilde mümkün olduğunca uzun süre düz yatmalısınız. Yapan kişi masaj yapmalı avuç içi (orta ve işaret parmağı) ile çeneden kulak memesine masaj yapın.

Hareket düzgün ama sağlam olmalıdır. (Gıdadan Nasıl Kurtulursunuz)

4. Boyun Çizgisi Zayıflama Aracı Kullanın

Boyun bölgesindeki yağları almanın bir başka yolu da boyun çizgisi zayıflama aletini çiğnemektir. Kilo verme cihazı kullanarak gıdıdan nasıl kurtulurum? Çok basit.

Ekipmanı boyun ve çene arasına yerleştirmeniz ve ağzı açıp kapatmaya çalışmanız gerekir. Yay direnci kasları güçlendirir ve çene altındaki sarkık cildi sıkılaştırır.

Boyun çizgisini şekillendirir, böylece yüzünüz tıpkı Hollywood aktrisleri gibi keskin bir çene çizgisiyle kamerada fotojenik görünür.

Bu kolay antrenmanı çocuk odasını temizlerken, araba kullanırken veya ofiste yapabilirsiniz.

Atrofik boyun kasları için de etkilidir.

Çin gua sha roll, Kore maskesi, çene ölçümü ve masaj tekniklerini kullanmanın yanı sıra çene yağlarını daha hızlı kaybetmek için gıdı egzersizleri yaparak da ekstra efor sarf edebilirsiniz.

Bunun yanı sıra, bir selülit önleyici brülör, yüz ve vücuttaki fazla yağın giderilmesine de yardımcı olabilir.

Gıdıdan kurtulmak için makyaj tüyoları:

İşte makyaj tüyolarını kullanarak gıdıdan nasıl kurtulacağınıza dair bazı kolay ipuçları:

doğru vuruşlar temizlenmiş makyaj fırçaları gıdı çizgilerinizi vurgulayabilir ve boyun yağlarınızı gizleyen keskin bir boyun konturu oluşturabilirsiniz.

İşte en akıllı yollardan bazıları:

Çift çeneden odağı kaybetmek için yüzün diğer özelliklerini vurgulayın. Çarpıcı bir çift göze sahip olmak için çarpıcı bir siyah astar veya belirgin bir göz farı makyajı ekleyebilirsiniz.

Veya keskin (ama kabul edilebilir) bir allık ve bronzlaştırıcı.

İnce bir çene yanılsaması yaratmak için çene çizginizi şekillendirin ve geliştirin.

Bunun için bir kapatıcı kullanın ve yüzün dış ucundan (kulaklardan aşağıya) çene çizgisi boyunca çenenin ortasına kadar bir kontur çizin.

Kullandığınız kapatıcı veya kontür paketinin cilt tonunuza uygun olduğundan emin olun. Örneğin, bir zeytin kabuğu ton, açık tonlara gitmeniz gerekecek ve eğer ten rengi bronzdur, koyu tonlara gitmeniz gerekecek.

Gıdı için makyaj uygulaması için bu videoyu izleyin:

Saç stillerinizle biraz deney yapın çünkü aslında ince ve belirgin bir çene yanılsaması yaratabilirler.

Bunun için: Saç modellerini çenenize yakın yapmayın çünkü bu çenenizi daha büyük gösterecektir.

At kuyruğu yapın veya iyi ve eğer uzun saçlarınız varsa, arkanızdan sallamalarına izin verin.

Kısa saçlar için: Bob kesimler veya toka kullanılarak yapılan çörekler çene yağınızı gizlemek veya saklamak harika olurdu.

Giymek küçük kulak aksesuarları ve boynunuz yerine yüzünüze odaklanmak için çift sarmal piercing'e gidin.

Çift çeneyi anında çıkarmak için sakal kesme:

Hilelerle gıdıklanmadan nasıl kurtulurum?

Cevap basit ve aklınızda olabilir, Sakal Bırakın!

Bir sakal aslında kişiliğinizi yükseltebilir. Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper'ı düşünün… uhh liste çok büyük.

Ayrıca şu sıralar bir sakal trendi var ve kadınlar sakallı erkeklerden hoşlanıyor.

İddialıdır, size erkeksi bir görünüm verir ve bir bütün olarak kişiliğinizi geliştirir.

Ve tüm bunlarla birlikte, çenenizin, boynunuzun veya çenenizin etrafında topaklı, huysuz gerdanı gizleyecektir.

Resimlerde Çift Çene Gizlemek İçin Tüyolar:

Evet, vücut duruşunuz fotoğraflarınızda sizin hakkınızda çok şey söylüyor. Kötü bir duruşla ayakta duran çok zeki bir insan bile resimlerde küçük ve şişkin görünebilir.

Harika fotoğraflar nasıl çekilir? İşte ünlülerden bazı gizli ipuçları:

1. Blake Lively gibi Dilinizi Yükseltin

İddiaya gireriz, gıdısı olduğunu bilmiyordunuz çünkü onu çok akıllıca koruyor.

Çene ve boyun kaslarını kasmak ve çeneyi yukarı kaldırmak için dilini ağzının çatısına dokundurur.

2. Fotoğraflarda Çene Yukarı veya Aşağı

İtalyan güzel Monica Bellucci, çenesini kaldırıp başını hafifçe eğme hilesini kullanıyor.

Aynı duruşu deneyebilirsiniz. Bu, pozunuzu doğal hale getirirken çenenizin etrafındaki alanı da sıkılaştırır.

3. Dilinizi Gösterin

Megan Fox'un dilini bükerek, çevirerek veya dışarı çıkararak çekilmiş birçok fotoğrafını görürsünüz. Yüz kaslarını sıkılaştırmanın ve aynı zamanda seksi görünmenin yollarından biri.

Aynısını, daha az cesurca, sadece ağzınızı bir dereceye kadar açarak ve dişlerinizi veya dilinizi göstererek yapabilirsiniz.

4. Genişçe Gülümseyin

Julia Roberts, yüz kaslarını yukarı ve yana çeken dudaklarını uzatmak için genişçe gülümsüyor.

Britney Spears başka bir çift çeneli ünlü ama neredeyse her zaman onu fotoğraflarda çekici yapan dişlek bir sırıtışla poz veriyor.

5. Çeneyi Aç

Yukarıdaki alıştırma bölümünde bunun hakkında konuştuk. Çenenizi uzatmak ve çift çenenizi daha az görünür hale getirmek için alt çenenizi basitçe uzatabilirsiniz.

6. Bir Yan Pozla Fotoğrafını Çekin

Yan pozlar harika; elmacık kemiklerinizi ve burnunuzu vurgular ve şişman çenenizi gizlerler. Ayrıca daha şık bir poz için gülümseyip çenenizi kaldırabilirsiniz.

7. Sağlıklı yiyecekler yiyin:

Yapay şeyler yemek yerine meyve ve sebze yemeye ve içmeye geçmelisiniz.

Kilo vermenize yardımcı olacak ve gün için tam bir protein alımı sağlayacak bu gıda maddelerini yemeğinize ekleyin.

Eh,

Kendinizi şunlardan uzak tutun:

• Doymamış yağlar
• aşırı kızarmış yiyecekler
• Depresyon
• uyku eksikliği
• şekerli yiyecek
• Çiğ deniz ürünlerinden kaçının

Kendinizi şunlara yakın tutun:

• Oolong çayı iç
• yağsız protein
• Meyve ve sebzeler
• Günlük egzersiz (HIIT, yüzme, bisiklete binme)
• Güçlendirin bağışıklık sistemi
• Ve çene çizgisi için egzersizleri unutun

Sonuç satırları

Lipoliz ve Mezoterapi gibi pahalı medikal tedavilere gitmeye gerek yoktur. “Yiyeceklerden nasıl kurtuluruz” konusundaki kılavuzumuzu kullanın ve aslında pütürlü bir çeneden kurtulun.

Tartışılan yöntemler boyun gerçeği, çift boyun, üç çene veya gıdı çevresindeki yağların alınması için kanıtlanmış tekniklerdir. çift ​​çeneden kurtulun. Daha bilgilendirici hikayeler için Sağlık ve Güzellik Bloglarımıza göz atın.

Ayrıca, sabitlemeyi unutmayın/imi ve ziyaret et blog daha ilginç ama orijinal bilgiler için. (Ratatouille Nicoise)